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伊吹山のときは計測してませんでしたが、千葉でヒルクライムするときのケイデンスは、幅は 有りますが、きつくて踏ん張っている時で大体60〜70(緩やかになると80くらい)で、 心拍は150〜165ぐらいです。最後は170〜(Max)いってると思います。
ほんっとにきつくなると1,2枚ギア比を上げてダンシングになりますが、(はっきり言って さぼっている状態。あとリズムを変えてまた頑張れるようにするため。)ケイデンス40〜50位 になります。 平地のレースでは、トライアスロンのバイクなどはケイデンス95〜110(アップダウンが有るコースでは下り120近く までいきます。)位です。心拍は、140〜150前後です。(正確には、「でした。」) 但し、最近トレーニング不足なせいか安静心拍数が48〜50位になっています。 以前は42程度だったのですが・・・ >セトグチさん すいません。ドMの間違いでした。そしてドSは、学生時代のアサノさんでした。 謹んで訂正します。
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